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Santé à Pied

Initiation à la Marche Nordique

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La marche nordique a été créé en Finlande, à la fin des années 90 pour permettre aux skieurs de fond des pays scandinaves de sentraîner pendant l’été. Mais très vite, l’activité a gagné en popularité et est devenue une activité physique en soi, excellente pour la santé. Entre autres, Le fait de travailler avec des bâtons engage  90 % de tous les muscles du corps et améliore le système cardi-vasculaire.  Le rythme cardiaque est augmenté sans augmenter le niveau d’effort perçu.

 
Horaires automne 2021

 

Samedi 11 septembre, 10 h à midi  (si météo inadéquate, reporté le dimanche 9 septembre)

Lieu : Parc de la Yamaska

 

Samedi 25 septembre, 10 h  à midi  (si météo inadéquate, reporté au dimanche 3 octobre)

Lieu: Parc de la Yamaska

 

Samedi 9 octobre, 10 h à midi  (si météo inadéquate, reporté le dimanche 17 octobre)

Lieu : Parc de la Yamaska

 

Samedi 23 octobre, 10 h  à midi  (si météo inadéquate, reporté au dimanche 31 octobre)

Lieu: Parc de la Yamaska