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Santé à Pied

Ateliers d'apprentissage de Marche Afghane

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La marche afghane a été nommée en l’honneur des nomades Kouchis afghans qui pratiquent une marche rythmique synchronisée avec la respiration pour réaliser leurs très longs parcours à pied.

 

Apprenez cette technique de marche simple, efficace, que ce soit pour une pratique quotidienne de santé, pour une performance sportive ou pour vos projets de longues randonnées tel le Chemin de Compostelle.

 

Durée de l’atelier : 6 heures échelonnées sur deux rencontres de 3 heures

Endroit: Parc National du Mont St-Bruno

Les samedis 30 octobre et 13 novembre, 9 h 30 à midi 30

si conditions météo inadéquates, peut être remis en pm ces dimanches

Instructeur: Marie Lyne Ethier