Comment préparer son trek en haute montagne?

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Comment préparer son trek en haute montagne?

Vous êtes en train de planifier ou de préparer votre prochain trek et vous cherchez comment prévenir le plus d'inconvénients possibles et augmenter votre plaisir? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit pour trouver des réponses à vos questions!

Si vous êtes comme moi, vous avez sûrement vécu des histoires d'aventures de toutes sortes en randonnée…certaines même qui auraient pu facilement virer à la catastrophe.

Par exemple: aller en randonnée avec des gens qu'on connaît plus ou moins et avec qui on a oublié de parler du plan. Un plan? Quel plan? C'est juste une randonnée du dimanche qui devait se finir après le déjeuner et qui a finalement pris le double du temps! Et on ne parle pas encore de haute altitude heureusement!

Ou encore: nous partons en rando à l’été, il fait beau, on met notre t-shirt et nos shorts, on regarde rapidement la météo, on met nos souliers, on prend une collation sur le pouce et une bouteille d'eau et on y va de ce pas. Une fois au sommet, oups! Grosse pluie froide qui vire en grêle et on est en t-shirt comme un beau touriste qui va sur la plage!

Je pourrais continuer car la liste est longue et c'est pour cela que je vous écris aujourd'hui.

Je viens de terminer une formation en ligne extraordinaire donnée par l'Académie Haute Montagne et qui va m'aider grandement à la préparation de prochains treks. J’ai été tellement satisfait que je vous ai négocié une offre exceptionnelle avec le formateur Emmanuel Daigle, certifié par l'Association Canadienne des Guides de Montagne (ACMG) et par Rando Québec.

Cette formation est l'équivalent du petit Bécherel! Bien expliqué et bien conjugué!

 

Voici quelques-uns des sujets traités dans cette formation:

  • Quel est l'équipement requis pour faire un trek de plusieurs jours en montagne? (guide d’achat complet)
  • Qu’est-ce que l’altitude et quels sont les problèmes de santé potentiels? (Mal aigu des montagnes MAM, Œdème pulmonaire OPHA, Œdème cérébral OCHA, Apnée du sommeil)
  • Comment reconnaître les signes et symptômes et comment réagir adéquatement pour éviter le pire? (gérer sa propre santé de façon autonome)
  • Quels sont les médicaments utilisés pour la haute altitude?
  • Qu’est-ce qu’il faut savoir sur la température et le climat en haute altitude?
  • Quelle est la progression idéale pour s'adapter et s'acclimater de façon optimale?
  • Quels suppléments énergétiques devrait-on apporter? (barres, gels, sels de réhydratation)

 

Vous verrez également des chroniques et conseils supplémentaires venant de différents spécialistes en santé (cardiologue, nutrition, yoga, etc.) afin d'appuyer et de complémenter la formation.

J'ai personnellement une expérience confirmée. J'ai fait quelques treks de plus de 2 500 mètres d'altitude et j'en ai appris vraiment beaucoup!

Si vous préparez ou planifiez une aventure en haute altitude, cette formation est pour vous !

 

Inscrivez-vous sans tarder à cette formation d'une valeur de 600$ pour préparer votre prochain trek pour seulement 247$ avec ces bénéfices:

  • Accès illimité à la formation Trek Expert;
  • Conseils d'experts à une fraction du prix régulier;
  • Vous aurez accès au formateur pour des questions personnalisées;
  • Vous pourrez apprendre à votre rythme;
  • Vous deviendrez plus autonome dans la prise de décisions;
  • Vous deviendrez LA référence de votre groupe!

 

Alors? Qu'attendez-vous?

Accédez à la formation Trek Expert en achetant votre coupon rabais sur notre marketplace et vous recevrez 1h30 de consultation virtuelle gratuite avec Emmanuel!

Faites vite, il reste seulement 5 coupons avec cette offre!

 

 

En savoir plus sur Emmanuel Daigle.

Guide de trek en haute altitude (certifié par l’ACMG), instructeur en premiers soins, formateur, conférencier, chroniqueur et testeur d’équipement spécialisé, Emmanuel est l’auteur de deux ouvrages spécialisés sur la préparation d’une aventure en haute altitude et il a écrit plus d’une centaine d’articles dans des magazines spécialisés. Il donne régulièrement des conférences aux professionnels de la santé (médecins, infirmières, pharmaciens) sur la gestion de la santé en altitude. Pour lui, aucun défi sportif n’est impossible… si on s’y prépare sérieusement.

En savoir plus sur l'académie haute montagne

L'Académie Haute Montagne a été créé pour vous faciliter la vie et vous rendre plus autonome. Que vous soyez néophyte ou alpiniste confirmé, nos formations sauront répondre à vos questions concernant le trekking en haute altitude. Des connaissances sur l'altitude au suivi de la santé, de l'équipement à la nutrition, tout y est pour garder le sourire en montagne. À vous de choisir la formation qui vous convient et faire partie de notre grande communauté.

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